Jus epal memberi manfaat dan bahaya apabila dikonsumsi secara berlebihan
Dengan pelbagai jenis buah-buahan eksotik di rak, epal adalah produk seharian dalam keluarga dengan sebarang pendapatan. Jus epal, kebaikan dan keburukannya telah lama dikaji, disyorkan oleh doktor untuk banyak penyakit. Walau bagaimanapun, minuman yang tepu dengan unsur penyembuhan boleh membahayakan. Beberapa aspek penyediaan, penyimpanan dan penggunaan produk yang betul dijelaskan dalam artikel.
Artikel berkaitan: gooseberry - faedah dan kemudaratan kepada badan!
Komposisi kimia dan tenaga minuman
Kandungan tenaga dalam 100 g produk:
- lemak - 0.1 g;
- karbohidrat - 10.1 g;
- protein - 0,5 g;
- tenaga - 46 kcal.
Dalam pemerah pipi yang penuh dengan tenaga suria dan bumi epal semua elemen yang diperlukan untuk seseorang terkandung dalam satu tumpuan atau yang lain. Ia sangat kaya dengan vitamin A, zat besi dan kalium. Hanya kismis hitam yang mengandungi lebih banyak vitamin C daripada epal. Tetapi sukar untuk mengekalkan kismis segar, tetapi epal itu terletak, dan pada musim sejuk ia memberikan vitamin C dan B. yang semula jadi dan tidak disintesis.
Manfaat meminum jus epal tidak dapat dinafikan, asid boleh membahayakan proses keradangan di saluran gastrousus. Tetapi pengambilan jus cair yang sederhana tanpa bahan pengawet akan tetap tanpa kesan yang tidak diingini.
Kesan minuman epal pada tubuh manusia
Komposisi terkaya dari bahan-bahan kompleks yang mudah dimasukkan ke dalam tubuh dalam bentuk biologi, dengan pengambilan yang sistematik, membawa kesihatan. Anda perlu memahami untuk apa jus epal itu bagus. Menenangkan tubuh dengan bahan aktif, menjadikannya kuat, mampu mengatasi penyakit dengan sendirinya.
Hasil minum minuman:
- tulang dikuatkan, paru-paru dibersihkan walaupun pada perokok, sistem kardiovaskular menjadi kencang;
- komposisi biologi darah bertambah baik;
- risiko pembentukan batu dikurangkan;
- menguatkan sistem imun;
- letupan tenaga pada latar belakang emosi yang tinggi.
Itulah sebabnya doktor menasihatkan untuk mengganti cawan kopi pagi dengan segelas jus. Kesan kepekatan akan sama, tetapi kesannya lebih lama. Pada masa yang sama, sel-sel kulit diremajakan, kilauan rambut ditingkatkan.
Kesan penyembuhan jus epal ditunjukkan jika selama penanaman buah tidak menjalani rawatan kimia berulang, tidak mengumpulkan racun dan racun di dalam pulpa. Lebih baik mengambil epal dari kebun anda sendiri.
Anda perlu tahu bahawa lebihan unsur surih dan vitamin dalam badan mempunyai akibat yang lebih buruk daripada kekurangan. Dengan penggunaan berpanjangan lebih dari 1 liter sehari, bahaya dari jus epal yang baru diperah akan melebihi manfaatnya. Jus mengandungi tembaga dan boron, yang berguna untuk tubuh dalam dos mikro.
Menggunakan jus epal untuk tujuan perubatan
Penggunaan jus penyembuhan untuk mengaktifkan proses biokimia dalam badan dikaitkan dengan komposisi terkaya. Perangsang jus epal organik yang ada bermanfaat dan berbahaya bagi hati dan buah pinggang. Manifestasi kesan diuretik melegakan buah pinggang dan sistem peredaran darah. Tetapi jika batu terdapat di dalam pundi kencing, pergerakannya dapat menyebabkan serangan. Oleh itu, kerana menderita urolithiasis, jusnya dapat dimakan sedikit dan dicairkan.Perkara yang sama berlaku untuk pembersihan saluran empedu. Untuk menghilangkan pasir dan batu kecil, ada program pembersihan jus epal 3 hari khas, yang dilakukan di bawah pengawasan profesional perubatan.
Orang gemuk perlu tahu bahawa indeks glisemik jus epal tinggi. Produk cecair cepat diserap, insulin dihasilkan, dan rasa lapar yang kuat timbul. Atas sebab yang sama, jus epal tidak berbahaya bagi pesakit diabetes apabila dimakan secara sederhana pada pengenceran 1: 1.
Dalam onkologi, faedah dan keburukan jus epal dikaji oleh saintis dari seluruh dunia. Pakar Amerika dapat membuktikan bahawa pengambilan minuman segar secara berterusan melambatkan pertumbuhan neoplasma pada usus dan prostat. Jus epal yang baru diperah dapat melindungi daripada penyakit Alzheimer, membantu pemulihan dari serangan jantung dan aterosklerosis.
Minum jus epal melalui jerami untuk mengurangkan kesan asid buah pada enamel gigi. Doktor gigi memberi amaran bahawa anda boleh menggosok gigi lebih awal selepas 30 minit. Segera bilas mulut anda dengan air suam.
Manfaat dan keburukan jus epal untuk perut bergantung pada penyakit yang ada. Oleh itu, dengan gastritis, minuman masam yang tidak dicairkan akan menyebabkan pedih ulu hati dan peningkatan pembentukan gas. Tetapi dengan perut yang sihat, minum segelas produk penyembuhan pada waktu pagi akan membantu menghilangkan sembelit. Walau bagaimanapun, sekiranya terdapat masalah dengan saluran pencernaan, untuk menjaga keseimbangan, lebih baik mulai mengambil jus setelah berunding dengan doktor anda.
Jus epal hamil harus digunakan dengan berhati-hati. Minuman tersebut boleh mencetuskan edema, najis longgar, pedih ulu hati dalam tempoh ini. Seorang ibu yang menyusu juga harus mengehadkan minuman ini, bayi mungkin mengalami kolik. Tetapi sejak tujuh bulan, jus yang baru diperah, dicairkan 1: 1, dimasukkan ke dalam makanan pelengkap, bermula dengan sudu pencuci mulut. Baru diperah jus epal berguna untuk kanak-kanak, bahaya boleh dikaitkan dengan manifestasi alahan. Oleh itu, bagi orang yang berisiko, minuman harus disediakan dari buah-buahan hijau.
Cara menyediakan jus segar dan produk simpanan dengan betul.
Di udara, bersentuhan dengan alat logam, semasa mengisar dan memerah, bahan berguna cepat dihancurkan. Oleh itu, jus yang baru diperah mesti diminum sebaik sahaja disiapkan. Sejam kemudian, sepertiga vitamin sudah hilang dalam jusnya. Selebihnya produk boleh ditutup, disimpan di dalam peti sejuk, digunakan dalam 24 jam. Anda boleh mengekalkan jus yang dijernihkan, tetapi dengan pulpa lebih sihat. Produk yang dihasilkan didihkan dan dituangkan ke dalam bekas yang disterilkan, ditutup.
Agar tidak mengalami masalah kesihatan dari zaman kanak-kanak hingga usia yang sangat tua, segelas jus atau 2 biji epal harus ada dalam menu harian seseorang. Sekiranya anda sudah menghidap penyakit, anda harus mula minum minuman penyembuh setelah berunding dengan doktor anda. Beri anak hanya nektar yang dicairkan, mengawal pembersihan mulut.