Jus epal yang baru diperah - kebaikan dan keburukan minuman vitamin

Beritahu kami bagaimana jus epal yang baru diperah berfungsi, faedah dan bahaya minuman ini. Cucu itu didiagnosis menderita anemia, tetapi anak perempuannya adalah penentang yang kuat dalam rawatan ubat-ubatan, cuba menggunakan ubat tradisional. Saya membaca bahawa terdapat banyak zat besi dalam jus, dan memutuskan untuk memberikannya kepada anak itu. Adakah ini benar dan tidak akan membawa kepada akibat negatif, bagaimanapun, tubuh adalah anak-anak?

Mungkin, ramai di antara kita suka membeli epal dan jus lain di tetrapack di kedai. Namun, seseorang hanya dapat meneka tentang komposisi mereka, kerana kebanyakan vitamin terkandung dalam jus segar, termasuk epal. Jus epal yang baru diperah, kebaikan dan keburukannya tidak dapat dibandingkan dengan minuman yang dijual dalam bungkusan. Selalunya ia mengandungi bahan pengawet yang diencerkan dengan air dan diwarnai dengan pewarna. Dan hanya pulpa epal sebenar yang dapat memberi kita jus, vitamin dan jus yang berharga. Di dalamnya terdapat begitu banyak vitamin dan mineral yang penggunaannya bukan hanya dapat menghilangkan dahaga anda, tetapi juga menguatkan badan dan meningkatkan prestasinya.

Jus epal yang baru diperah - memberi faedah dan keburukan

Yang paling berguna ialah jus segar, terus dari juicer. Ini menyimpan semua nutrien yang membentuk epal, yaitu:

• vitamin dari kumpulan yang berbeza;
• sebilangan besar serat;
• pektin;
• besi;
• kalsium;
• tembaga;
• kalium dan mineral lain.

Jus epal juga rendah kalori, bagaimanapun, seperti buah-buahan ini sendiri. 100 g minuman mengandungi tidak lebih dari 50 kkal, yang membolehkan anda memasukkan makanan segar dalam diet untuk menurunkan berat badan.

Mengapa jus epal berguna

Dengan mengambil jus epal secara berkala, anda dapat mengatasi kekurangan banyak unsur surih dan vitamin dengan ketara. Di samping itu, ia memberi kesan positif kepada kerja keseluruhan organisma secara keseluruhan, dan organ dan sistemnya yang berasingan, misalnya:

• menghilangkan pasir dan batu, mempunyai sifat diuretik;
• mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, melegakan kegelisahan;
• meningkatkan keasidan dan hemoglobin;
• membersihkan dan menguatkan saluran darah;
• memperbaiki keadaan kulit dan membersihkannya;
• menguatkan rambut, kuku;
• menormalkan perut;
• berfungsi untuk pencegahan barah dan penyakit Alzheimer.

Siapa yang tidak boleh minum epal segar

Jangan lupa bahawa epal mengandungi banyak vitamin C dan asid, yang boleh membahayakan orang yang sakit perut. Tidak disyorkan untuk menggunakan minuman ini sekiranya terdapat penyakit seperti ini:

• pankreatitis;
• ulser;
• gastritis;
• peningkatan keasidan;
• gangguan berjangkit usus;
• keracunan;
• alahan makanan pada peringkat akut.

Lebih baik minum jus sebelum makan tengah hari, tetapi tidak semasa perut kosong, kerana boleh menyebabkan cirit-birit. Segar dengan pulpa sangat sesuai untuk makanan ringan dan mengurangkan rasa lapar. Dan minuman tanpa pulpa hanya akan mengatasi rasa dahaga, tetapi membangkitkan selera makan.

Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami reaksi negatif individu terhadap jus dalam bentuk kembung, najis yang teruk, dan loya. Dan penggunaan jus segar dalam jumlah besar, terutamanya dari merah manis varieti, secara signifikan dan dramatik meningkatkan tahap glukosa darah. Perkara ini harus diambil kira oleh penghidap diabetes dan tidak menyalahgunakan jus.

Kelebihan dan kegunaan jus epal