Penting untuk mengetahui kebaikan kacang Brazil dan bagaimana menggunakannya dengan betul dalam makanan anda.
Peminat pemakanan sihat berminat untuk mengetahui manfaat kesihatan kacang Brazil. Bagaimanapun, produk ini muncul di rak pasar raya baru-baru ini. Bentuknya yang pelik menunjukkan asal usulnya di luar negeri. Dan komposisi kimia kagum. Sebagai contoh, inti kacang mengandungi sekitar 30 porsi selenium setiap hari, yang menguatkan sistem imun. Ia mempunyai kesan yang baik terhadap keupayaan pembiakan manusia dan melindungi daripada jangkitan virus. Mari kita lihat lebih dekat eksotik itu.
Ciri habitat dan luaran tumbuhan
Setiap tahun Bertoletia memakai pakaian perbungaan racemose kuning atau merah jambu. Tunas mengeluarkan aroma yang menyenangkan, menarik lebah anggrek dengan proboscis panjang. Setelah pendebungaan berjaya, buah-buahan terbentuk di pokok, tetapi hanya pada tahun berikutnya. Sehingga 200 kg kacang dituai dari satu kultur.
Buah kacang Brazil pertama berlaku pada tahun ke-13 kehidupan tanaman.
Kacang Brazil adalah kotak bujur dengan diameter kira-kira 15 cm. Ia ditutup dengan cangkang struktur kayu, ketebalannya kira-kira 1 cm. Di dalamnya terdapat lebih dari 20 keping biji. Mereka menyerupai bentuk kacang tanah... Buat pertama kalinya, buah-buahan itu dirasakan oleh pelayar yang tiba di Amerika dari Sepanyol. Mereka menghargai rasa manis kacang. Lama kelamaan, banyak hidangan muncul yang menggunakan bahan eksotik. Namun, kami berminat dengan khasiat kacang Brazil untuk tubuh untuk melindungi diri dari pelbagai jenis penyakit. Oleh itu, marilah kita mempertimbangkan komposisi kimia buah yang berharga.
"Askar" perang yang tidak kelihatan
Ramai saintis akan bersetuju bahawa manusia diciptakan dengan cara yang luar biasa. Ketika dia bekerja, bersenang-senang atau tidur, sistem kekebalannya tanpa henti menggerakkan kekuatan untuk mempertahankan tubuh daripada jangkitan. Sebilangan "tentera" yang setia mati dan "tentera" kita selalu memerlukan "pengisian". Untuk memberi tubuh pengganti yang layak, berikut adalah gambaran mengenai manfaat dan bahaya kesihatan kacang Mexico. Ia tersembunyi dalam set sebatian kimia dalam produk.
Sifat pemakanan ditentukan oleh kehadiran protein, karbohidrat, lemak dan abu. Beri kekuatan kepada tubuh sejumlah vitamin:
- riboflavin, kolin, tiamin (kumpulan B);
- tokoferol (E);
- asid askorbik (C);
- asid nikotinik (PP);
- ergocalciferol (D).
Sebagai tambahan, kacang Brazil adalah harta karun yang unik dari unsur surih. Antara lain, sebatian kimia terdapat di dalamnya:
- Selena;
- kelenjar;
- fosforus;
- zink;
- mangan;
- magnesium;
- kalsium.
Para saintis telah menemui sebilangan kecil radium di dalam buah. Ia tidak memasuki kacang dari persekitaran.Sistem akar bercabang menembusi cukup jauh ke dalam tanah, di mana ia mengumpulkan bahan radioaktif. Nasib baik, dosnya yang tidak dapat diabaikan dalam inti buah tidak membahayakan manusia. Walau bagaimanapun, setiap orang perlu mengetahui cara mengonsumsi kacang Brazil tanpa terlalu banyak risiko kesihatan.
Kedai menjual produk yang dituai dari alam liar.
Buah berharga sentiasa ada
Kacang dimakan mentah dan dipanggang ringan. Mereka dengan senang hati menempuh perjalanan panjang untuk menyegarkan diri semasa berehat.
Produk ini digunakan sebagai bahan tambahan untuk memasak:
- pencuci mulut;
- penaik;
- salad buah;
- ais krim.
Kacang Mexico sangat baik dengan sayur-sayuran, buah-buahan kering dan buah beri. Oleh kerana produk ini bersumber dari luar negeri, permukaannya dirawat dengan bahan kimia. Untuk mengeluarkannya, buah-buahan dimasukkan ke dalam air sejuk selama kira-kira 30 minit. Selain itu, setiap orang perlu mengetahui berapa banyak kacang Brazil untuk dimakan setiap hari, tanpa kesan berbahaya. Para saintis menasihatkan bahawa untuk memulihkan kekurangan unsur surih, cukup memasukkan 1-2 keping produk dalam makanan. Dalam beberapa kes, dos dua kali ganda dari keperluan harian dibenarkan.
Sekiranya timbul masalah, disarankan untuk segera meninggalkan eksotik dan memanggil ambulans.
Manfaat kesihatan kacang Brazil
Buah unik dari budaya tropika membantu mengatasi banyak penyakit. Sebagai contoh, asid lemak mempengaruhi tahap kolesterol dalam darah, dan juga membuang sisa dari usus. Kelimpahan selenium menormalkan fungsi organ dalaman. Ia mencegah munculnya pelbagai patologi saluran gastrousus, sistem pernafasan dan kelenjar susu pada wanita. Dos selenium setiap hari mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan emosi orang. Ia membantu mengatasi kemurungan dan kesan tekanan. Satu set unsur jejak memberikan kekuatan fizikal dan mengatasi serangan keletihan kronik.
Kadar kacang Brazil yang diterima secara umum setiap hari mampu mengembalikan jumlah selenium, magnesium, fosforus, zink dan kalsium yang hilang.
Jauh lebih menguntungkan memakan 1-2 buah eksotik daripada 0.3 kg keju kotej atau ikan. Sudah tentu, diet seimbang diperlukan untuk menguatkan badan. Dan dengan kacang akan lengkap. Seterusnya, kami akan mengetahui bagaimana produk tersebut membantu memerangi penyakit dari pelbagai kategori orang.
"Kesedihan" wanita
Biji-bijian kacang Mexico mempunyai kesan yang baik terhadap sistem hormon seks yang adil. Pengambilan buah secara berkala membantu melegakan kesakitan semasa haid. Wanita tua lebih mudah menghadapi masalah menopaus, yang menyebabkan gangguan pada badan. Dan kanak-kanak perempuan mempunyai kitaran haid yang normal.
Para saintis sampai pada kesimpulan bahawa kehadiran selenium dalam kacang Brazil mencegah timbulnya barah.
Ini berlaku terutamanya untuk kelenjar susu. Di samping itu, bahan tersebut merangsang pematangan telur. Oleh itu, pengambilan janin dapat menyelesaikan masalah kemandulan.
Kacang sangat bermanfaat semasa mengandung. Dos harian (1-2 pcs.) Mengembalikan keseimbangan vitamin dalam tubuh anak dan ibu. Semasa menyusui, produk ini merangsang pengeluaran susu. Walau bagaimanapun, kadang-kadang menyebabkan alahan. Oleh itu, seorang wanita harus berjumpa dengan pakar pediatrik. Sekarang kita akan mengetahui apa faedah dan kemudaratan kacang Brazil untuk lelaki yang menjaga kesihatan mereka.
Sumber kekuatan semula jadi
Ketua keluarga, bapa dan pasangan yang prihatin terutama memerlukan sokongan sistem imun mereka. Diet yang seimbang, termasuk kacang Brazil, sangat penting untuk mencapai tujuan ini. Komponen produk mengurangkan risiko tumor ganas. Ini terutama berlaku pada kelenjar prostat. Di samping itu, inti kacang merangsang pengeluaran testosteron.
Hormon mempunyai kesan yang baik terhadap sejumlah proses:
- karya testis;
- tarikan seksual;
- pembiakan keturunan.
Di Amerika Selatan, janin digunakan untuk merawat kemandulan dalam kes yang teruk. Sebagai tambahan, kacang Brazil mengembalikan kekuatan fizikal, menormalkan proses metabolik dan membersihkan badan dari segala jenis toksin.
Anda boleh memeriksa sifat-sifat bermanfaat produk jika anda memasukkannya ke dalam makanan anda.
Kecantikan luar dan kacang Brazil
Di dunia di mana makanan berlemak dijual di setiap sudut, penting untuk memantau diet anda. Dalam masa yang singkat, anda dapat memperoleh pound tambahan, dan kemudian bertarung secara tidak sama untuk mendapatkan sosok cantik. Nasib baik, banyak orang menggunakan kacang Brazil untuk menurunkan berat badan dan berjaya menurunkan berat badan.
Faktor utama adalah makanan seimbang, yang merangkumi:
- sayur-sayuran;
- buah;
- kacang;
- produk tenusu;
- daging tanpa lemak dan ikan.
Kacang Mexico kebanyakannya dimakan semasa makanan ringan. Berkat ini, tubuh menerima kompleks vitamin dan mineral yang diperlukan. Minyak dan serbuk produk ditambahkan ke pelbagai makanan diet. Walau bagaimanapun, sosok langsing hanyalah kunci pertama untuk mencapai kecantikan luaran. Apakah faedah kacang Brazil untuk rambut dan kulit?
Mandi penyembuhan dengan penambahan minyak kacang membantu menyingkirkan dermatitis dan psoriasis. Krim berdasarkan buah eksotik menyegarkan dan meremajakan kulit. Topeng nutrien dengan kenari menghilangkan kemerahan di pipi yang disebabkan oleh arus udara sejuk.
Salah satunya dibuat dari minyak:
- kacang brazil (40 ml);
- gandum (30 ml);
- jojoba (20 ml)
- pudina (3 tetes);
- geranium (2 tetes).
Komponennya dicampur dengan teliti dan disapukan pada kulit wajah dan leher. Topeng disimpan selama 10-15 minit. Basuh dengan air suam sedikit. Prosedur diulang 3 kali seminggu. Begitu juga, kacang Brazil digunakan untuk rambut sebagai "memberi makan" tambahan.
Untuk memulihkan struktur helai, minyak yang diperoleh dari buah Bertolette dipanaskan di tempat mandi air. Kemudian disapu pada rambut. Balut kepala yang basah dengan selofan, dan gulung tuala di atas. Basuh komposisi selepas 2 jam dengan air suam.
Kehilangan rambut dapat dihentikan dengan topeng yang serupa, tetapi dengan penambahan aprikot dan minyak badam.
Memahami faedah kacang Brazil untuk tubuh dan kesihatan mendorong memasukkan produk ke dalam makanan. Komposisi kimianya mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem dalaman badan. Wanita dan lelaki sangat mendapat faedah dari eksotik tropika. Bersamanya, jauh lebih mudah untuk mengawal berat badan dan menjaga kecantikan luaran. Mari kita rasakan kacang Brazil dari Amerika Selatan.