Khasiat air kelapa untuk tubuh manusia

Penduduk negara-negara tropika yang gerah terutama menghargai buah-buahan yang enak dan berair dan pelbagai jenis kacang. Sifat bermanfaat air kelapa telah lama diragukan, ia mempunyai khasiat yang menyegarkan. Dalam cuaca panas, koktel yang terbuat dari air kelapa tidak dapat diganti.

Komposisi asas air kelapa

Air kelapa adalah cecair yang terbentuk di dalam buah kelapa ketika mereka mulai masak. Ia dianggap sebagai minuman semula jadi terbaik untuk orang yang terlibat dalam sukan. Hanya satu cawan cecair sedap ini menyediakan sehingga 10% dari keperluan kalium harian anda. Manfaat air kelapa ditentukan oleh enzim hidup yang terkandung di dalamnya - enzim yang mempengaruhi proses metabolisme dalam tubuh, serta vitamin dan mineral.

100 g produk, nilai tenaga 19 kcal, mengandungi:

• protein (0.72 g);
• lemak (baik tepu dan tidak tepu);
• gula (2.61 g);
• kalium (250 mg);
• tamin B1, B5, B9;
• tembaga;
• besi dan banyak bahan berharga lain.

Air kelapa mempunyai rasa yang sangat baik, ia adalah salah satu minuman paling popular di banyak negara di seluruh dunia dan penjualannya terus meningkat.

Khasiat Air Kelapa

Manfaat air kelapa terletak pada sejumlah kecil kalori yang terkandung di dalamnya, itulah sebabnya ia dinikmati oleh orang yang melawan berat badan berlebihan. Set nutrien cukup seimbang, yang mempengaruhi peningkatan imuniti.

Cecair kelapa juga berharga untuk:

1. Sitokinin yang terkandung dalam minuman adalah hormon tumbuhan yang memberikannya sifat antitumor dan antitrombotik, melambatkan proses penuaan badan.
2. Komposisi elektrolit cecair kelapa yang unik berguna untuk pencernaan - kehilangan cecair secara tiba-tiba di dalam badan, akibat muntah atau cirit-birit.
3. Kandungan kalium, magnesium dan vitamin C yang tinggi membantu menurunkan atau menormalkan tekanan darah, yang sangat penting bagi orang yang menderita hipertensi.
4. Kualiti cardioprotective air kelapa mengurangkan kemungkinan terkena penyakit jantung dan vaskular.

Sifat antioksidan cairan kelapa semula jadi membantu meningkatkan peredaran darah dan mencegah pembekuan darah, sehingga mengurangkan risiko serangan jantung atau strok.

Sifat berharga air kelapa untuk kosmetologi

Cecair kelapa mempunyai sifat unik yang menghalang perubahan kulit yang berkaitan dengan usia. Ia juga menyuburkan dan melembapkannya. Vitamin dan mineral memberikan khasiat pada kulit wajah, menjadikannya lembut dan halus, dan memperbaiki strukturnya.

Kesan meremajakan wajah disediakan oleh pes yang mudah disediakan sendiri. Campurkan 2 sudu teh serbuk cendana dengan sedikit air kelapa. Hanya tinggal menggunakan komposisi yang dihasilkan pada kulit dan tunggu sebentar. Setelah kering sepenuhnya, basuh dengan air bersih.

Penggunaan air kelapa untuk wajah ditunjukkan untuk manifestasi jerawat, kedutan usia dan ekspresi, selulit, eksim, stretch mark dan bintik-bintik usia.

Air kelapa mempunyai kontraindikasi. Ia tidak sesuai dengan orang:

• di dalam badan yang mengandungi kalium yang tinggi;
• dengan penyakit buah pinggang;
• reaksi alahan terhadap pelbagai jenis kacang;
• gangguan gastrousus.

Video mengenai faedah dan bahaya air kelapa