Untuk penglihatan dan bukan sahaja - jus wortel, sifat berguna dan kontraindikasi

Beritahu saya apa kandungan jus lobak merah, sifat berguna dan kontraindikasi minuman ini. Saya ingat bagaimana semasa kecil ibu saya membuatnya minum hampir setiap hari, dan sejak itu saya tidak menyayanginya. Tetapi sekarang anda harus mencipta muslihat yang berbeza untuk memberi jus cucu anda. Dia didiagnosis menderita gastritis dengan keasidan yang rendah, dan doktor mengesyorkan memberi lobak segar. Kami mencubanya dan menyedari bahawa ia membantu menghilangkan rasa sakit. Apa lagi yang berguna dalam minuman ini dan adakah batasan pengambilannya?

jus lobak merah sifat berguna dan kontraindikasi Ia rendah kalori, sangat kaya dengan vitamin dan mineral, menguatkan penglihatan dan sangat diperlukan untuk tubuh yang lemah. Ini bukan kerana jus wortel terkenal, sifat dan kontraindikasi yang bermanfaat telah dikaji dengan teliti oleh pakar pemakanan dan juga ubat tradisional. Oleh kerana sejumlah besar nutrien yang terkandung dalam akar jeruk, jus dari mereka membantu mewujudkan fungsi organ dalaman. Ia bukan sahaja dapat menguatkan sistem imun dan menebus kekurangan vitamin, tetapi juga membantu mengatasi beberapa penyakit.

Jus lobak merah - sifat dan kontraindikasi yang berguna

lobak merah segar

Jus yang baru diperah mengandungi banyak vitamin B, terutama beta-karoten. Ia juga mengandungi banyak vitamin kumpulan A, C, E, PP. Mineral yang paling banyak terdapat dalam jus adalah kalium (130 mg), natrium dan fosforus (masing-masing 26 mg) dan kalsium (19 mg). 100 g minuman hanya mengandungi 56 kkal, hampir 85 g air, 1 g serat makanan dan protein, dan 12 g karbohidrat.

Bagaimana jus lobak merah mempengaruhi tubuh manusia?

Pengambilan jus vitamin secara berkala:

menguatkan sistem imun, sistem saraf dan sistem pernafasan;
menurunkan tekanan darah dan tahap glukosa darah;
meningkatkan selera makan;
menormalkan fungsi usus, perut, jantung;
meningkatkan penglihatan, tidur, metabolisme dan keadaan kulit;
mempromosikan hilang berat badan.

Jus lobak merah adalah agen pencegah kanser, penyakit jantung dan anemia.

Dalam kes apa dan siapa yang tidak boleh minum jus lobak merah

Dengan beberapa penyakit, terutama pada peringkat akut, minuman yang baru diperah hanya boleh membahayakan, iaitu:

pankreatitis;
gastritis dengan keasidan yang tinggi;
kolitis;
ulser.

Sekiranya anda mengalami masalah perut, lebih baik mengambil jus itu bukan dalam bentuk tulen, tetapi setelah mencairkannya dengan air, dan setelah makan. Orang yang sihat disarankan untuk mengambil jus segar 30 minit sebelum makan.

Selain itu, penghidap alergi juga tidak boleh minum jus lobak merah, agar tidak menimbulkan serangan dan reaksi kulit tempatan.

Kesan penyembuhan dapat diperoleh sekiranya jusnya tidak digunakan secara berlebihan. Norma harian adalah 600 ml minuman, dibahagikan kepada bahagian yang sama untuk 3 dos. Melebihi tahap yang disyorkan menyebabkan kelemahan, pening dan menguning kulit.

Kebaikan dan keburukan jus lobak merah