Memperkukuhkan Kesihatan Anda dengan Cranberry yang Sihat
Cranberry adalah beri yang sangat biasa di lintang utara, tumbuh liar di rawa. Cranberry, sifat bermanfaat dan kontraindikasi yang terkenal, digunakan dalam pelbagai industri. Orang-orang telah banyak mendengar tentang kemungkinan kaya cranberry: para penebang hutan membajak tanah paya untuk mencari beri ubat. Perusahaan milik negara juga menggunakan kualiti positif produk ini, membuat perkebunan cranberry: penuaian dilakukan pada skala industri.
Komposisi kimia
- K - kalium - rangsangan jantung
- Ca - kalsium - menguatkan tulang dan enamel
- P - fosforus - mempercepat metabolisme
- I - iodin - penyertaan dalam metabolisme lipid
- Na - sodium - mengekalkan tekanan darah
- Mg - magnesium - penyertaan dalam aktiviti jantung
- Asid askorbik - menguatkan sistem imun
Kandungan vitamin tinggi
Vitamin dan unsur surih sangat penting untuk metabolisme normal dan aktiviti penting badan. Dengan kekurangan mereka, daya tahan tubuh terhadap pelbagai penyakit menurun, terdapat penurunan kekuatan dan penurunan imuniti. Vitamin A memberikan perlindungan antioksidan kepada tubuh dan mempercepat metabolisme. Fungsi utama vitamin D adalah memastikan penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan. Vitamin E mencegah kulit kering, memperbaiki keadaan rambut dan kuku. Cranberry yang berlebihan mengandungi vitamin A, E dan D yang larut dalam lemak, yang penting bagi manusia hampir tidak dapat diremehkan.
Apa lagi cranberry yang berguna untuk tubuh manusia? Seperti beri lain, ia mengandungi antioksidan. Bahan-bahan ini menghalang pemusnahan sel dan memelihara kekuatan dan keindahan tubuh manusia.
Ubat tradisional menghormati sifat penyembuhan buah beri yang ajaib. Kranberi beku segar membuat kompres yang sangat baik untuk radiculitis. Salap Cranberry baik untuk luka bakar dan jerawat.
Kesan penyembuhan cranberry
Ciri-ciri bermanfaat cranberry mengatasi kontraindikasi penggunaannya. Rentang penggunaan cranberry cukup luas: ia digunakan dalam perubatan, kosmetologi dan memasak. Sifat positif adalah keajaiban - buah beri tidak dapat dihitung, cranberry membantu dalam rawatan dan pencegahan banyak penyakit.
Penjagaan diabetes
Orang yang menderita diabetes disarankan untuk memperhatikan buah beri dan memasukkannya ke dalam makanan mereka, kerana cranberry menurunkan kadar gula dalam darah. Cranberry baik kerana mengandungi asid ursolic, yang secara aktif terlibat dalam banyak proses kehidupan manusia. Asid ursul mencegah pembusukan dan mempercepat metabolisme. Ia mendorong metabolisme lipid dan penurunan berat badan, meningkatkan jisim otot dan melambatkan pertumbuhan tisu adiposa. Beri ini rendah kalori dan mengandungi banyak serat kasar yang meningkatkan pencernaan.
Rawatan untuk sistitis
Bagaimana cara mengambil cranberry untuk cystitis? Doktor mengesyorkan beri sebagai makanan terapeutik sekiranya terdapat penyakit ini dan untuk pencegahan, kerana cranberry secara rasmi digunakan dalam perubatan sebagai uroseptik.Ia mencegah E. coli dan bakteria lain melekat pada lapisan pundi kencing, mengurangkan risiko sistitis. Cranberry juga melawan jangkitan saluran kencing yang lain. Fakta bahawa semua beri dan jus lain dilarang untuk sistitis meningkatkan kepentingan sifat penyembuhan cranberry dalam penyakit sistem genitouriner.
Pencegahan penyakit gigi dan jantung
Hasil daripada eksperimen saintifik, sifat anti-radang dan bakterisida cranberry telah dikenal pasti. Secara statistik ditunjukkan bahawa orang yang memakan buah beri ini kurang mengalami karies. Cranberry menghilangkan keradangan gigi bakteria dan membunuh patogen di dalam mulut.
Pada tahap yang lebih rendah, cranberry mengurangkan risiko terkena barah dan mencegah timbulnya aterosklerosis, kerana mengubah oksidasi lemak buruk.
Atherosclerosis adalah penyakit yang sangat berbahaya, disertai dengan penyumbatan saluran darah, yang boleh menyebabkan serangan jantung. Bahan-bahan yang terkandung dalam cranberry mengurangkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Normalisasi tekanan
Cranberry dihargai kerana kemampuannya yang luar biasa untuk menormalkan tekanan darah. Persoalannya, kumpulan pesakit mana yang ditunjukkan sebagai produk terapi - hipertensi atau hipotensi? Adakah cranberry menaikkan atau menurunkan tekanan darah? Anda boleh menjawab soalan ini dengan mengkaji komposisi kimia buah beri.
Garam kalium yang terkandung dalam jus cranberry menyumbang kepada normalisasi sistem kardiovaskular. Pelbagai jenis bahan aktif secara biologi menentukan penggunaan decanctions cranberry untuk rawatan banyak penyakit, yang gejala adalah tekanan darah tinggi.
Jus Cranberry adalah ubat tradisional untuk melegakan sakit kepala dalam darah tinggi.
Kesan penyembuhan keseluruhan
Anda boleh menyenaraikan untuk masa yang lama bagaimana cranberry berguna untuk tubuh manusia. Beri ajaib ini unik dalam komposisi kimianya dan mempunyai kesan positif pada kebanyakan sistem badan. Ia merangsang aktiviti intelektual dan mental. Kerana kandungan peptida yang tinggi, cranberry menyingkirkan bahan berbahaya dan logam berat dari badan.
Buah beri boleh membantu mengekalkan makanan buatan sendiri. Oleh kerana sifat antiseptiknya yang sangat baik, cranberry membasmi kuman acar dan pengasam.
Vitamin C dalam cranberry meningkatkan sistem ketahanan badan dan melegakan gejala sejuk. Cranberry untuk selesema ditunjukkan sebagai produk ubat: jus beri hangat melegakan demam dan batuk. Vitamin C dalam cranberry meningkatkan sistem ketahanan badan dan melegakan gejala sejuk.
Ciri penyembuhan utama cranberry:
- anti-radang;
- antipiretik;
- bakteria;
- diuretik;
- tonik;
- menghilangkan dahaga;
- penyembuhan.
Kontraindikasi dan ciri aplikasi
Manfaat cranberry yang luar biasa boleh membahayakan kategori orang yang tidak mematuhi kontraindikasi untuk digunakan. Kumpulan risiko termasuk orang yang menderita penyakit gastrousus, penderita alergi, serta wanita hamil dan menyusui.
Penyakit gastrousus
Doktor tidak mengesyorkan menggunakan cranberry untuk penghidap ulser gastrik dan ulser duodenum. Ia juga dikontraindikasikan untuk orang dengan gastritis dengan keasidan yang tinggi.
Kehamilan
Semasa mengandung, cranberry tidak dikontraindikasikan untuk semua wanita. Kontraindikasi semasa kehamilan terutamanya berkaitan dengan intoleransi individu terhadap produk, yang mengakibatkan alergi. Cranberry menurunkan tekanan darah dengan ketara, yang bermaksud bahawa pesakit hipotensi tidak boleh menggunakannya. Ibu hamil yang mengalami keasidan perut yang tinggi juga perlu menahan diri dari makanan berry seperti itu.
Dalam tempoh melahirkan anak, tubuh ibu mengandung memerlukan peningkatan tepu dengan komponen berguna.Cranberry, yang terkenal dengan sifat penyembuhannya, dapat mengisi semula zat yang hilang, memperkuat imuniti dan mempunyai kesan yang menenangkan pada sistem saraf. Cranberry membantu meningkatkan mood.
Tubuh wanita hamil dalam keadaan berubah dan memerlukan sikap yang lembut. Pengambilan sebilangan makanan harus dibincangkan dengan pakar. Persoalan sama ada seorang wanita hamil boleh mempunyai cranberry adalah bernilai bertanya kepada doktor yang akan memberikan cadangan yang diperlukan.
Menyusu
Wanita semasa menyusu dinasihatkan untuk mengecualikan semua alergen dari menu. Cranberry tidak termasuk dalam kategori alergen yang kuat, tetapi semua buah dan beri warna merah yang kuat masih berisiko. Oleh itu, perlu mengelakkan makan beri ini untuk pertama kalinya untuk mengelakkan reaksi yang tidak terkawal.
Perlu menambah kranberi ke dalam diet dalam jumlah kecil. Perlu diingat bahawa melalui susu ibu, bayi mengasimilasikan semua komponen mineral, dan cranberry mengandungi banyak bahan organik yang dapat merengsakan selaput lendir perut bayi. Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan dan pencernaannya merosot.
Mustahil untuk mengatakan dengan pasti jika cranberry dikontraindikasikan untuk penyusuan. Faktor ini bergantung pada perkembangan individu bayi dan kesihatan wanita. Semasa menyusui, buah beri ajaib dapat meningkatkan kualiti susu ibu yang menyusu. Cranberry broth akan membantu ibu untuk mendapatkan nada dan menghilangkan tekanan.
Penyakit buah pinggang
Cranberry meningkatkan keasidan air kencing, yang tidak dapat diterima bagi orang yang menderita penyakit sistem ginjal. Bakteria berkembang kurang baik di persekitaran alkali dan boleh memprovokasi pertumbuhan batu fosfat di buah pinggang. Sebelum memasukkan buah beri ini dalam diet, anda harus berjumpa dengan pakar. Vitamin C, yang merupakan sebahagian daripada komposisi kimia cranberry, memberi kesan buruk kepada penyakit ini apabila terdapat batu karang. Dalam kes sedemikian, disarankan untuk menggunakan buah beri dengan berhati-hati di bawah pengawasan perubatan.
Pilihan dan kaedah menyimpan buah beri yang betul
Ciri-ciri bermanfaat cranberry tidak dapat dinafikan, dan terdapat sedikit kontraindikasi untuk digunakan. Beri ajaib ini telah menjadi pemimpin sebenar dalam ranking produk semula jadi yang sihat. Mereka yang suka menikmati buah beri yang indah harus mengetahui beberapa peraturan untuk memilih dan menyimpan cranberry.
Cara memilih
Kriteria utama untuk memilih beri adalah penampilannya. Beku kranberi hendaklah diedarkan secara merata dalam bungkusan. Buah segar segar dan kulit harus diperiksa untuk kerosakan.
Cara menyimpan
Setelah mengkaji sifat perubatan cranberry dan kontraindikasi untuk digunakan, seseorang bertanya tentang penyimpanan produk ini dengan betul. Terdapat kaedah khas untuk menyimpan cranberry segar - menyimpan beri dalam air di tempat yang sejuk.
Cranberry beku disebut "manfaat beku", kerana pada suhu subzero yang terjaga, buah beri mengekalkan sifat perubatannya, dan kualiti produknya tidak hilang.
Cara makan
Sebilangan buah dan beri disyorkan untuk dimakan mentah, kerana semasa rawatan panas, kebanyakan vitamin yang terdapat dalam produk tersebut hilang. Cranberry sangat bagus untuk mengisi produk masakan dan digunakan secara aktif dalam komposisi sos manis dan masam untuk daging. Yang sangat popular di kalangan masyarakat adalah minuman vitamin yang dibuat dari jus beri - cranberry ini, serta pelbagai ramuan ubat dan jeli dari cranberry. Daun tanaman boleh dijadikan daun teh.