Pendekatan berhati-hati untuk minum tembikai semasa kehamilan
Kehamilan adalah masa yang paling bertanggungjawab dan sukar dalam hidup seorang wanita, ketika dia bertanggungjawab bukan hanya untuk kesihatannya sendiri, tetapi juga untuk perkembangan anak. Oleh itu, ibu mengandung berusaha untuk jenuh badan dengan vitamin dan bahan berguna lain.
Sekiranya masa menunggu bayi jatuh pada musim panas dan awal musim luruh, maka mustahil bagi seorang wanita untuk berjalan melewati runtuhan besar di mana tembikai dijual. Potongan manis melegakan dahaga dan memberikan keseronokan yang luar biasa, tetapi adakah semangka berguna untuk wanita hamil, dan adakah ia akan menjadi sokongan yang baik untuk wanita dalam tempoh yang tidak boleh disebut sederhana?
Di bawah pengaruh proses fisiologi, ibu hamil boleh mengalami bukan sahaja emosi positif yang berkaitan dengan harapan bayi. Kehamilan kadang-kadang disertai oleh gejala dan sensasi yang tidak menyenangkan, yang merangkumi kekurangan vitamin, toksikosis pada tempoh kehamilan yang berlainan, keadaan anemia, edema, gangguan pencernaan, pedih ulu hati dan gangguan saraf. Bolehkah wanita hamil memakan tembikai? Adakah manifestasi negatif akan bertambah buruk?
Terdiri daripada lebih dari 90% air, buah beri yang besar, dengan pendekatan yang kompeten, boleh memberi kesan yang sangat baik pada tubuh wanita, dan dalam beberapa kes malah melegakan sensasi yang tidak menyenangkan yang menyertai kehamilan.
Mengapa semangka berguna untuk wanita hamil?
Oleh itu, doktor bukan sahaja melarang, tetapi juga sangat mengesyorkan memasukkan tembikai dan tembikai dan labu lain dalam diet wanita hamil. Mengapa anda boleh makan tembikai semasa mengandung? Dan apakah kesannya pada badan wanita? Dalam kuantiti yang berpatutan dan dengan kualiti yang betul, pulpa semangka akan membantu:
- mengeluarkan lebihan cecair dari badan, yang akan mencegah pembentukan edema;
- membersihkan usus dan seluruh badan dengan lembut dari racun dan toksin;
- menormalkan metabolisme;
- mengatasi anemia;
- meningkatkan fungsi sistem pencernaan, memainkan peranan mencegah sembelit dan mewujudkan pergerakan usus yang kerap;
- atasi keadaan yang tertekan dan tenang.
Dan, antara lain, semangka semasa mengandung adalah cara yang baik untuk menghilangkan dahaga anda, dengan cepat mengisi bekalan kekuatan dan elemen yang diperlukan untuk tubuh.
Anehnya, hanya sebilangan kecil tembikai dari wanita hamil dapat meneutralkan tanda-tanda toksikosis.
Selepas sarapan pagi ini:
- mood bertambah baik;
- kelemahan otot hilang;
- pedih ulu hati, lulus mual;
- berundur muntah.
Pada trimester ketiga, minum semangka masak yang mengandungi magnesium dan kalium untuk wanita hamil dapat membantu melegakan kekejangan dan kekejangan otot yang lain.
Lycopene atau bagaimana semangka berguna semasa kehamilan
Salah satu tanda kematangan dan kualiti semangka secara tradisional adalah warna merah atau merah jambu dagingnya yang terang.Dan walaupun hari ini terdapat varieti dengan inti yang tidak kurang manis dan berair kuning atau bahkan menyakitkan, lebih baik bagi wanita hamil untuk tetap menggunakan buah yang lebih dikenali.
Lycopene dijumpai di dalam pulpa merah. Bahan ini mempunyai semua sifat antioksidan, menyokong imuniti dan melindungi ibu hamil dari penyakit kardiovaskular dan neoplastik.
Semasa janin berkembang, tubuh wanita mengalami tekanan yang serius, dan terima kasih kepada lycopene, beberapa keping tembikai:
- membantu memelihara dan meningkatkan kecantikan;
- menjaga pengukuhan pertahanan semula jadi;
- akan melindungi anda dari akibat yang tidak menyenangkan jika ibu hamil tiba-tiba menjadi tidak waras, pelupa, atau mula marah tentang perkara kecil.
Manfaat semangka semasa kehamilan untuk pencernaan
Tetapi untuk menjawab dengan tegas kepada pertanyaan: "Bolehkah wanita hamil makan semangka?" mengikuti bukan sahaja sebab ini. Peranan semangka dalam diet sama pentingnya jika ibu hamil mengalami disfungsi usus dan gangguan pencernaan yang lain.
Masalah yang paling biasa pada separuh kedua kehamilan adalah sembelit yang menyusahkan wanita, berpunca dari peningkatan tekanan rahim pada organ saluran pencernaan ketika bayi berkembang. Semasa mengandung, semangka, yang tinggi kelembapan dan serat, dapat menjadi normalisasi tinja yang ringan dan berkesan.
Pulpa merah mengaktifkan proses metabolik, seperti span membersihkan toksin, merangsang aktiviti usus dan perut, mencegah massa tinja bertakung dan berfungsi sebagai sumber toksin.
Tembikai berair semasa mengandung sebagai diuretik semula jadi
Ginjal wanita hamil, selain fungsi biasa, memikul tanggungjawab untuk membersihkan tubuh ibu dari jejak kehidupan bayi masa depan. Oleh itu, beban pada organ sfera genitouriner meningkat dengan serius. Oleh itu, adakah mungkin memakan tembikai semasa kehamilan, dan adakah ia akan menyebabkan bahaya yang serius?
Sekiranya anda tidak terbawa dengan tembikai dan buah-buahan berair lain, maka mereka hanya akan mendapat faedah. Sekiranya ibu mengandung tidak menghidap penyakit buah pinggang dan pundi kencing, maka doktor tidak mungkin memberi reaksi negatif terhadap tembikai pada menu. Sebaliknya, jika anda makan hingga 700 gram pulpa segar setiap hari, ia akan berfungsi diuretik dan akan membantu penghapusan cecair dan toksin yang berlebihan.
Untuk mengelakkan masalah mengenai bahagian semangka yang dibenarkan, lebih baik bertanya kepada pakar yang hadir, dan dengan sedikit penurunan kesihatan, lebih baik menolak makanan ringan.
Keperluan untuk kualiti tembikai semasa kehamilan
Walau bagaimanapun, kualiti semangka hanya dapat muncul jika buahnya matang dan berkualiti tinggi, serta jika tidak ada kontraindikasi perubatan. Semakin awal tembikai menghantam kaunter, semakin besar kemungkinan bukan matahari musim panas yang panas untuk kemanisan dan warna pulpa, tetapi bahan kimia yang diusahakan oleh peniaga yang melonjakkan tembikai untuk mencari keuntungan.
Dan jika bagi organisma dewasa, kadar penggunaan nitrat yang dibenarkan mencapai 60 mg sehari, maka bagi anak yang belum lahir zat ini merosakkan dalam jumlah yang lebih kecil. Itulah sebabnya semangka tidak boleh diminum oleh wanita hamil sehingga awal pematangannya secara besar-besaran, hingga pertengahan atau akhir bulan Ogos.
Anda dapat mengenali kualiti semangka yang rendah:
- dengan warna pulpa yang tidak sekata;
- di kawasan kering atau tidak berkembang di tengah-tengah buah;
- sepanjang serat kekuningan kasar menusuk pulpa;
- oleh aroma atau warna yang tidak biasa;
- pada pulpa berlendir atau berair berhampiran biji.
Kelimpahan gula dan permukaan yang longgar menjadikan pulpa semangka menarik bagi semua jenis mikroorganisma patogen yang berbahaya bagi wanita dan janin.
Agar semangka hanya membawa faedah semasa kehamilan, perlu mencuci kulit kayu dengan teliti sebelum digunakan, dan buah yang sudah dipotong tidak boleh disimpan walaupun di dalam peti sejuk selama lebih dari satu hari. Dan makan makanan musim panas hanya boleh dilakukan dengan izin doktor dan tertakluk kepada tindakan yang paling ketat.
Bilakah dan mengapa wanita hamil tidak boleh memakan tembikai?
Seorang wanita hamil harus berhenti minum semangka jika dia didiagnosis dengan penyakit saluran gastrousus atau buah pinggang, serta jika dia mempunyai intoleransi individu terhadap produk tersebut.
Tembikai semasa mengandung mampu memprovokasi proses keradangan pada ginjal, ureter dan sistem pencernaan.
Oleh kerana pulpa berair dapat mengaktifkan pembentukan gas di dalam usus, meningkatkan peristalsis dan menyebabkan cirit-birit, ini mengancam ibu hamil dengan sensasi yang menyakitkan dan gejala tidak menyenangkan yang lain. Dan jika terdapat batu dan pasir di kawasan urogenital, semangka mengaktifkan pergerakan mereka, yang tentunya akan mempengaruhi kesejahteraan wanita. Inilah sebabnya mengapa semangka tidak boleh dibenarkan untuk wanita hamil yang belum mendapat persetujuan doktor. Hanya dengan mematuhi peraturan berhati-hati dan mengetahui kapan harus berhenti, anda dapat menikmati pulpa aromatik gula dengan senang dan bermanfaat.